A QUI S'ADRESSE LA SOPHROLOGIE?
La sophrologie peut se pratiquer dès l'âge de 7 ans, jusqu'à la fin de sa vie. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent développer leur capacités et leurs ressources dans leur vie personnelle et professionnelle :
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Les enfants
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Les adolescents
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Les adultes
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Les seniors
LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?
Pour vos enfants
Si votre enfant a des troubles du sommeil, est stressé, anxieux, a des difficultés de concentration, est agité, alors la sophrologie l'accompagne pour qu'il apprenne à gérer ses émotions, à se détendre, à développer et à prendre conscience de ses capacités. Il aura alors les armes pour évoluer en toute sérénité et en confiance.
Pendant l'adolescence
L'adolescence est une étape difficile synonyme de changements et de métamorphose, de conflits avec soi, avec ses parents, avec le monde. L'ado est comme un homard dépourvu de sa carapace.
La sophrologie va accompagner votre ado dans sa métamorphose. Il va pouvoir gérer ses émotions, accepter les changements qui s'opèrent en lui, se détendre mais aussi développer sa concentration pour préparer ses examens et compétitions de manière plus sereine, et être confiant le jour J !
A tout âge adulte
Aujourd'hui, notre société nous demande d'être toujours plus performant, plus rapide, plus efficace. Ce modèle de société nous emmène à être sollicité en permanence, surmené, déprimé, anxieux.
La sophrologie est un véritable outil de développement personnel qui va vous apprendre à vous détendre et à retrouver votre équilibre, une capacité de détente, à mieux gérer vos émotions et à développer vos capacités.
Le tout en nous reliant au positif.
Pour les seniors
Les seniors passent aussi par des moments de doute, une peur de l'avenir, de la maladie, de l'inactivité.
La sophrologie va réapprendre au senior à se relier au positif, à voir les choses du bon côté, retrouver un bon sommeil et redécouvrir des talents cachés ou oubliés.
La sophrologie peut également aider à gérer une douleur, un stress, et vous réapprendre à rire, à nouveau.